Angst beginnt im Kopf. Mut auch! Unter diesem Motto steht unsere Surf Mental Training Week vom 29.04. bis 06.05. 2023 von und mit Mentaltrainerin Kim Chareonbood.
Kim weiß was sie tut und folgedessen auch wovon sie spricht! Seit über 6 Jahren wirkt sie als Mentaltrainerin sowie Hypnosetherapeutin mit eigener Praxis, und ausgebildete Surflehrerin mit 17 Jahren Surferfahrung ist sie obendrein. Wer könnte also besser qualifiziert sein, ein Surf Mental Training zu konzipieren und durchzuführen?
Wer jetzt bei “Surf-Mental” an eine Art Therapie für Surf-Psychos oder kronische Extrem-Angsthasen denkt, der irrt gewaltig. Jeder Mensch hat Grenzen seiner eigenen “Komfortzone” und diese definiert sich – guess what – durch Ängste und Blockaden, auch wenn sie oft nicht bewusst sind. Genau hier setzt Kim in ihrem Surf Mental Training an. Ganz einfach weil sich das Ende unserer Komfortzone weiter nach oben verschiebt, je weniger Ängste und Blockaden uns hemmen.
Denn erst wenn du deine mentalen Blockaden löst, kannst du dich auch surftechnisch verbessern. Denn was in deinem Kopf abgeht, beeinflusst einfach alles an deinem Surfen. Und was du in deinem Körper fühlst, beeinflusst wiederum deine Gedanken!
Genau deshalb organisiert das Mellowmove Surfcamp in Zusammenarbeit mit Kim´s Organisation Fearless Surfer eine Surf-Mental-Trainingswoche, in der es darum geht, dir nicht nur die Kunst des Surfens, sondern auch die Kunst der mentalen Stärke beizubringen.
Das Training - dein Schlüssel zu mehr Wellen
What you train is what you get! Dieser Spruch könnte wahrer nicht sein: Was du dir antrainierst, wird sich in deiner Surf-Performance zeigen. Deshalb ist es so wichtig, mit einem Coach zu trainieren. Dein Coach hilft dir, dir die richtige Technik anzueignen – ob das ein Bewegungsablauf oder ein Denkmuster ist. Mit dem richtigen Training sind dann auch echte Fortschritte angesagt. Und das ist, was du in unserem Retreat kriegst: Fokussiertes, professionelles und effizientes Surf Coaching und Mentaltraining. Surf, train, REPEAT!
Online-Vorbereitung von zu Hause aus
Intensives Surfcoaching am Strand
Mut, Selbstvertrauen & Commitment
the challenge
Deine Herausforderungen:
- Du ziehst beim Anpaddeln oft im letzten Moment zurück
- Du willst lernen, wie du deine Angst überwinden und wie du Ruhe bewahren und fokussiert bleiben kannst
- In einem vollen Line-up fühlst du dich unwohl
- Du hast das Gefühl, dir fehlt es an Selbstvertrauen und Mut
- Du bist sehr selbstkritisch und rasch frustriert.
- Du hattest einmal ein schlimmes Erlebnis und die Angst blockiert dich nun
the goal
Das willst du erreichen:
- Du willst dich auf das Meer, die Wellen, das Aufstehen und das Surfen konzentrieren, ohne dass dir dein Kopf im Weg steht
- Du willst lernen, wie du deine Angst überwinden und wie du Ruhe bewahren und fokussiert bleiben kannst
- Deine willst weiterhin an deiner Surftechnik feilen. Denn die richtige Surftechnik ist die Basis für deinen Fortschritt
- Du willst das Meer besser kennenlernen, Wellen besser lesen lernen und natürlich mehr über mentale Stärke erfahren
Deine Resultate:
- Du traust dich, schnellere und steilere Wellen anzupaddeln und zu surfen
- Du bleibst auch in schwierigen und herausfordernden Situationen gelassen. Wenn Angst oder Panik aufkommt, weisst du, wie du dich wieder in die Ruhe bringst
- Du fühlst dich in einem vollen Line-up viel wohler und kannst mit mehr Selbstvertrauen deine Wellen anpaddeln
- Du kannst dich auf das Wesentliche konzentrieren und deinen Fokus behalten, no matter what! Denn sobald die Wellen etwas schwieriger werden, ist das einer der wichtigsten Skills überhaupt
- Du hast eine positive Denkweise und findest die Chancen und Möglichkeiten, die dir die Surfkonditionen bieten
- Du kriegst mit jeder Session mehr Wellen und hast noch mehr Spass am Surfen
- Weil du dich mehr traust, kannst du auch an vielen neuen Spots surfen gehen
- Diese Techniken lassen sich auch in deinem Alltagsleben gut einsetzen! Du lernst also auch für dein Leben
Preise & Leistungen
Termin:
Sa. 29.04. – Sa. 06.05. 2023
Preise:
€ 620,- im Doppel- / 2-Bettzimmer
€ 585,- im 5er Zimmer
Optional:
Food Package (Frühstückbuffet, Lunchpaket, Dinner): € 138,-
Inklusive:
- Online-Surfmentalvorbereitung (Online-Memberbereich mit Basistechniken Mentaltraining)
- 5 x Surf-Coaching inkl. Transfers zum Surfspot (Montag – Freitag, ca. 4-5 Stunden pro Tag am Strand)
- Surfbrett und Neopren-Anzug
- Videoanalyse
- 5 x Mental-Sessions in der Gruppe & mentale Inputs am Strand
- Regelmässig Surftheorie, Tipps & Tricks
- Unterkunft im 2er oder 5er Zimmer mit eigenem Bad pro Zimmer
- Frühstück, Lunchpaket und Abendessen wenn du das Food-Package dazugebucht hast
