Surf Yoga
with adriano mesquita
Surfen und Yoga sind eine ziemlich geniale Kombination, das ist mittlerweile kein Geheimnis mehr! Immer mehr Surfer schätzen die ganzheitliche Wirkung von Yoga. Unser Instructor Adriano ist Surfer und Yogi seit über 10 Jahren.
Surf Yoga with Adriano
Yoga hilft beim Surfen. Das hat sich längst herumgesprochen. Auch Surfprofis wie Filipe Toledo setzen auf Yoga, um im Wettkampf optimale Ergebnisse zu erzielen. Warum? Das ist leicht erklärt: Yoga gleicht aus, was beim Surfen zu kurz kommt.
Einfach gesagt: Der durch die Surfsessions angespannte Körper wird wieder geschmeidig, verkürzte Muskelngruppen werden aufgedehnt und gleichzeitig werden bestimmte Muskeln durch das Training gestärkt. Doch das ist nicht alles: Gezielte Atmung unterstützt die Lunge und fördert die Konzentration im Wasser. Und die Entspannung, die man durch Yoga erlangt, darf natürlich auch nicht fehlen. Eine gute Ergänzung also, in jeder Hinsicht.
Lessons
Unser Yogalehrer Adriano weiß das natürlich alles. Neben seiner jahrelangen Erfahrung als Yogi ist er auch Surflehrer bei Mellowmove, und vereint somit perfekt das Know-How aus beiden Bereichen. Er steht dir für alle Fragen und Anliegen rund um das Thema mit viel Wissen und Engagement zur Verfügung.
Wir organisieren täglich Yoga Lessons, die wir zeitlich auf den Surfkurs abstimmen. Wenn du Lust hast, teilzunehmen, meldest du dich einfach am Vorabend an unserem Infoboard an.
Preis pro Lesson: € 15,-
